Het leven kan soms moeilijk zijn
Scholieren maken herrie op de trein
Maar maak je dan niet kwaad
Breng liefde en geen haat
Je krijgt op restaurant een smerig glas
Je buurman maait op zondag zijn gras
Begin dan niet te slaan
Maar knuffel hem komaan

Want knuffelen echt waar
Knuffelen brengt mensen bij elkaar
Knuffelen is een goed idee
Knuffelen is echt wel ok

Twee dronkelappen wild passen voor je deur
Je wordt de pas afgesneden door een domme chauffeur
Ach sla niet op zijn bek 
Ookal rijdt hij als een gek
Je wacht braaf aan de kassa in de rij
Maar een mooie blonde vrouw steekt je gewoon voorbij
Waarom zou je haar slaan
Ach knuffel haar komaan

Want knuffelen echt waar
Knuffelen brengt mensen bij elkaar
Knuffelen is een goed idee
Knuffelen is echt wel ok

Je nieuwe collega verdient meer dan jij
Elke zondag lapt die scheidsrechter je ploeg erbij
Ach sla niet op zijn smoel
Maar knuffel hem vol gevoel
Wordt een eiland in een zee van ellende
En knuffel, knuffel elke onbekende

Want knuffelen echt waar
Knuffelen brengt mensen bij elkaar
Knuffelen is echt wel ok
Je brengt er vrede en vriendschap mee
Knuffelen maakt je blij (zo blij)
Knuffelen is iets voor jou en mij
Sla elkaar niet verrot
Maar knuffel elkaar als een zot