Bodybuilding is een sport 
Waar je flink en sterk van wordt
Ja maar dat gebeurt alleen
Als ik elke morgen train
Ja maar als ik dat dan doe
Word ik zo ontzettend moe
Ja maar als ik dat dan laat
Blijf ik mager als een graat
En dat strookt niet met mijn amoureuze plannen
Want dan blijf ik onbenind door Marianne
 
En ik hou van Marianne
Ieder ander laat me koud
Maar Marianne houdt van mannen
Die atletisch zijn gebouwd
En ze zegt wel 'Malle jongen je bent helemaal abuis'
Maar dat zegt ze noodgedwongen, ze bedoelt het niet zo kuis 
Waarom keek ze anders gisteren bij de halte
Naar die vent met die reusachtige gestalte
'k wil haar toch wel alles bieden aangezien ik van haar houd
Maar ze valt op jonge lieden die atletisch zijn gebouwd
 
Trainen in de morgenstond
Is zo heilzaam en gezond
Voor het lichaam 't allermeest
Maar ook tevens voor de geest
Dat staat in de Masonère
Ja ik ken de Masonère
Maar het gaat mij buiten kijf
In 't bijzonder om het lijf
Voor mijn geest zou ik mij niet zo in staan spannen
Want mijn geest is goed genoeg voor Marianne
En ik hou van Marianne ongeremd en onverflauwd
Maar Marianne houdt van mannen die atletisch zijn gebouwd
Als ik met 'r loop te praten krijgt ze soms ineens een blos
Want dan gaat er door de straten weer zo'n stuk rinoceros
Soms begin ik tijdens onze wandelingen
Over hogere en geestelijk dingen
Ach, dan antwoordt Marian dat ze daar zoveel van houdt
Maar ze houdt alleen van mannen die atletisch zijn gebouwd
 
Als ik elke morgen roei
Staat mijn lichaam straks in bloei
Dan komt alles goed misschien
Maar ik moet het eerst nog zien
Want al roei ik nog zo rad
Ik word nooit een boerenjat
En al train ik met succes
Ik word nooit een Hercules
En die hadden zaagsel in hun hersenpannen
Maar ze hadden sex-appeal voor Marianne
 
En ik hou van Marianne
Daar schuilt juist mijn grote fout
Want Marianne houdt van mannen die atletisch zijn gebouwd
O ik kan het niet verduren en ik word soms kwaad en nors
Als ik haar op het strand zie turen naar haast elke forse tors
En dan vraag ik soms: 'Waar sta je naar te staren?'
En dan zegt ze: 'Mwah, 't zonlicht en de baren...'
En maar één ding houdt me staande als ik dat zo aan moet zien
Marianne, mijn aanstaande, die is zelf één meter tien.