een, twee, drij, allé vier op 'nen dag
e stuk of vijf, zes, zeve da mag
acht, nege, tien, kan is accidenteel
mor op 'nen dag …e pakske, da’s teveel

want ge zet mor just ne voet uit bed
en schârd’ al nor ’n sigaret
dan loopte van den eerste morgendstond 
tot den avond mè dîe stinkstok rond
en mè de vuile smaak van nicotin' in aawe mond

en elken avond nèmd’ n stoer besluit
vanaf morge sè …dan schîe-e-k 'r uit
ik heb genoeg van da vergif gefret
e m’n gezondhad in de zak gezet
en a ‘k gezee heb da ’t gedaan is is ’t gedaan, agget mor wet !!

me lief die zee :"wette wa ge doe
doe d’ acupunctuur …da d’ helpt goe"
ze pakte naalden uit heur naaimachien
en stak er in m’n oor …e stuk of tien
van toenaf hemmekik 'n sigaret nimîer bezien

mor na ’n tetje zonder smoorgerief
weurde nondedju zo depressief
ze proppen aa dan mor mè pille vol
en ge weurd verslaafd on nieven brol
on drank en on de drugs en on de sex …en rok en rol

smoren is slecht ………veur de gezondhad
drank is slecht ….……. veur de gezondhad
drugs zèn slecht .……. veur de gezondhad
stress is slecht ….……..veur de gezondhad
sex is nooit .………. ....slecht veur gezondhad

en op de langen duur, dan peisde echt
al wa ge gère doe …da’s ammol slecht
dus zèdde beter om van kindsaf aan
nor 'n nief planeet op zuuk te gaan
want hier doede mè alles oe gezondheid nor de maan !!