Op het strand of op de hei,
dit liedje zorgt ervoor dat wij ineens beginnen te bewegen
Blijf niet zitten want je hebt 
Je armen en je benen en je heupen niet voor niets gekregen

Laat je lijf maar lekker draaien laat je armen lekker zwaaien
Deze dans kan je in 3 minuten leren
't Is een dans voor vlugge vogels 
Maar ook hele luie varkens moeten het gewoon een keertje gaan proberen

't Is geen samba, 't is geen tango, 't is de Hup Hop... 

Het gaat van Hup-Hop hé hé
We rekken en we strekken en gaan weer zakken
Je hebt het zo te pakken, oh dit kan iedereen
Het gaat van Hup-Hop hé hé
Vanuit de heupen draaien en nu naar voren
Je wilt niets anders horen dan de snelle Hup-Hop
Het gaat van Hup-Hop hé hé
Je voeten moeten doorgaan, je kan niet stoppen
Je blijft en blijft maar hoppen en je voelt je te gek 

In de kroeg en in de straat
Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat kan je dit liedje steeds weer horen
Heb je strakjes even vrij
Oh dans de hup-hop dan met mij dan voelen wij ons als herboren

Wie zichzelf eens wil verwennen moet de hup-hop leren kennen
't Is een dans die echt geen mens nog koud kan laten
Kom erbij, kijk naar de and'ren
Stijve harken, grijze duiven die veran'dren hier ineens in dansfanaten

't Is geen samba, 't is geen tango, 't is de Hup Hop...

Het gaat van Hup-Hop hé hé
We rekken en we strekken en gaan weer zakken
Je hebt het zo te pakken, oh dit kan iedereen
Het gaat van Hup-Hop hé hé
Vanuit de heupen draaien en nu naar voren
Je wilt niets anders horen dan de snelle Hup-Hop
Het gaat van Hup-Hop hé hé
Je voeten moeten doorgaan, je kan niet stoppen
Je blijft en blijft maar hoppen en je voelt je te gek