Un, deux
Ouvrez-vous en deux
Trois
Et tenez-vous droit
Quatre
La pose est ingrate
Cinq
Mais c'est sain
Six
Pour cet exercice
Sept
Voici la recette
Huit
Pour vous sentir neuf
Dix
Pour avoir la grâce
Avoir le maintien
Les leçons de danse
Vous feront du bien
Pour évoluer
Dans la société
Apprenez bien la danse
Danse, danse

Pour avoir beaucoup de prestance
Beaucoup d'élégance, beaucoup de présence
Croyez-moi, pour vous conserver
Pour garder plus longtemps vos idées
Croyez-moi, un, deux, trois
Comme moi, faut danser
Car la danse, oui, la danse...

Un, deux
Cette académie
Mac
Cette gymnastique
Toc
Qui nous rend sublime
Blum
Ça donne chaud
Son
Les jetés-battus
Tu
Bien haut sur la pointe
Bic
Ce que c'est joli
Car
Mieux que toutes les crèmes
Les soins de beauté
Sachez que la danse est à conseiller
Et pour vos enfants
Commencez maintenant
Apprenez-leur la danse
Danse, danse

Que l'on veuille être comédien
Académicien ou politicien
Croyez-moi, on a intérêt
À ne pas s'entortiller les pieds
Croyez-moi, un, deux, trois
Comme moi, faut danser
Car la danse, oui, la danse...

Debout
Ou bien sur le dos
Ré
Il faut s'entourer
Mi
De quelques amis
Fa
Sur le sol
Là
On n'est pas assis
Do
Pour ne pas tomber
Mol
Arrêtez-vous donc
Dièse
Un deux trois quatre cinq
Do ré mi fa sol
Cette valse-là
Est valse un peu folle
Mais vous serez sublimes
Vous serez en plein blum
Mais oui, grâce à la danse
Danse, danse

Vous aurez le jarret qui tient
Jamais mal aux reins si chaque matin
Comme moi, pour vous conserver
Pour garder plus longtemps vos idées
Vous dansez pour garder sa santé
Croyez-moi, il faut danser