Wil je geen bierbuik op je 40
Geen attakske in de klas
En later minder klagen over hoe't vroeger beter was
Wil je graag fietsen op je 80
Of go-carten aan de zee
Dan is al dat vettig eten een iets minder goed idee
Iets minder goed idee
Ik laat ze zien hoe het moet
Ik laat ze zien hoe het moet
Ben terug beginnen lopen
Ja dan komt 't zeker goed
Ik laat ze zien hoe het moet
Ik laat ze zien hoe het moet
Meer broccoli en wortels ja dan komt het zeker goed

Ik zat heel de dag te zitten
Da was echt geen goed idee
Ik greep veel te vaak naar frieten
En ook pizza voor tv
Maar ik heb 't echt gehad ermee
Ik kende echt geen maat
Maar 't goede nieuws is jongens nee
Het is nog niet te laat
Het is nog niet te laat
Ik laat ze zien hoe het moet
Ik laat ze zien hoe het moet
Ben terug beginnen lopen
Ja dan komt 't zeker goed
Ik laat ze zien hoe het moet
Ik laat ze zien hoe het moet
Meer broccoli en wortels ja dan komt het zeker goed

Ik voel me nu veel beter
En ik heb wel kracht voor 10
De spiegel is m'n nieuwe vriend
Je zou het moeten zien
Ik straal als nooit tevoren
En m'n kinderen zijn heel blij
Spruitjes en courgetten ja
Die horen er nu bij
Die horen er nu bij
Ik laat ze zien hoe het moet
Ik laat ze zien hoe het moet
Ben terug beginnen lopen
Ja dan komt 't zeker goed
Ik laat ze zien hoe het moet
Ik laat ze zien hoe het moet
Meer broccoli en wortels ja dan komt het zeker goed
Dan komt 't zeker goed