Lai-lai-lai-lai-lai-lai-lai-lai-lai-la
Lai-lai-lai-lai-lai-lai-la
Lai-lai-lai-lai-lai-lai-lai-lai-lai-la
Lai-lai-lai-lai-lai-lai-la

Doe mee de seniorendans
Kijk maar met wat een glans
Die armen tenen draaien zwaaien in het rond
Doe mee de seniorendans
Kom waag nu ook jou kans
Het houd je vrij en vrolijk en o zo gezond

Telkens als we dansen gaan
Goed en welgezind
Onze mooiste kleren aan 
De haren in de wind
Niemand die het zeggen zou
Maar is dat nieuwe jeugd
Niet te stuiten in die dans
Het doet toch zo veel deugd

Doe mee de seniorendans
Kijk maar met wat een glans
Die armen tenen draaien zwaaien in het rond
Doe mee de seniorendans
Kom waag nu ook jou kans
Het houd je vrij en vrolijk en o zo gezond
Jaren komen jaren gaan
De tijd vliegt zo voorbij
Genieten wij van elk moment
Om bij elkaar te zijn
Daarom heffen wij het glas
En drinken rode wijn
Laten dansen in het rond
O zo warm met roze bond

Doe mee de seniorendans
Kijk maar met wat een glans
Die armen tenen draaien zwaaien in het rond
Doe mee de seniorendans
Kom waag nu ook jou kans
Het houd je vrij en vrolijk en o zo gezond

Een stap naar hier
En een stap naar daar
Draaien rond en wij zijn klaar
Dan naar achter en naar voor
Ja zo gaan we samen door

Doe mee de seniorendans
Kijk maar met wat een glans
Die armen tenen draaien zwaaien in het rond
Doe mee de seniorendans
Kom waag nu ook jou kans
Het houd je vrij en vrolijk en o zo gezond

Doe mee de seniorendans
Kijk maar met wat een glans
Die armen tenen draaien zwaaien in het rond
Doe mee de seniorendans
Kom waag nu ook jou kans
Het houd je vrij en vrolijk en o zo gezond