Putten en kuilen
Barsten in de grond
Blutsen en builen
Modder in de mond

Geschaafd en gebroken
Krassen op de ziel
Steeds weer achtervolgen
Stokken in het wiel

En zelfs al vliegen wij soms in 't decor
Dan rechten we de rug en trappen door

Met vallen en opstaan steeds maar weer
Vallen en opstaan keer op keer
Met vallen en opstaan met lief en leed
Vallen en opstaan tot aan de meet

We rijden in 't leven
Regelmatig lek
En net dan, dan valt de regen
Koud in onze nek

Toch blijven we stampen
Toch vinden we de moed
Om dwars doorheen de krampen
Dwars doorheen het bloed

En zelfs al moeten wij straks door de muur
De handen blijven rustig op het stuur

Met vallen en opstaan steeds maar weer
Vallen en opstaan keer op keer
Met vallen en opstaan met lief en leed
Vallen en opstaan tot aan de meet

Vallen en opstaan steeds maar weer
Vallen en opstaan al doet het zeer
Vallen en opstaan dat is ons lot
Vallen en opstaan tot aan de vod

Vallen en opstaan da’s wat we zijn
Vallen en opstaan doorheen de pijn
Vallen en opstaan dat deert je niet
Als je door vallen en opstaan de schoonheid ziet

Vallen en opstaan
Vallen en opstaan
We moeten vallen en opstaan
Vallen en opstaan

Met vallen en opstaan steeds maar weer
Vallen en opstaan keer op keer
Met vallen en opstaan met lief en leed
Vallen en opstaan 
Tot aan de meet