Hier lig ik dan op mijn matras
In mijn eigen meditatieklas
Ik hijg en puf en adem mee
Want zo kom ik in het hier en nu
Is het idee

Ik voel de voeten in m'n nek
En aan slechte adem geen gebrek
't Doet soms ook een beetje pijn
Maar in het hier en nu
Daar moet het echt fantastisch zijn

Ik weet niet hoe ik weet niet waar
Ik weet niet wanneer waarom
Ik weet niet meer met wie of wat
In welk land of welke stad
Waarnaartoe
Wist ik het maar
Zo ongeveer kortom
Ik denk niet meer dat ik ooit vind
Hoe laat en waar
Het hier en nu begint

Ik voel de kracht van de kosmos
En wat ik denk laat ik weer los
Ik vraag me af hoe lang het duurt
Wanneer kom ik bij dat hier en nu
Nou in de buurt

Nog even dan en ik geef het op
Dan maar geen rust in m'n kop
Misschien wil ik wel veel te snel
En komt dat hier en nu ooit
Nog een keertje later wel

Ben ik te vroeg ben ik te laat
Of snap ik niet hoe het gaat
En is dat hier en nu van mij
Onderweg
Of net voorbij