'n Tijd terug met opruimen begonnen
Eerst m'n hoofd meteen daarna m'n hart
Al mijn twijfel had ik overwonnen
Uitgerust stond ik aan de start

M'n hele leven spaarde ik m'n krachten
Niet bewegen, ik hield niet van sport
Ik was overtuigd van de gedachte
Niks is goed als je er moe van wordt

M'n blik die was vertroebeld
't Bladerdak zat dicht
Nu schijnt er door de struiken
'n Voorzichtig straaltje licht

En leef ik bij de gratie
Van de zaak in evenwicht
Ik voel de zon op m'n gezicht

   'n Nieuwe dag die begon
Toen ik ging liggen op 'n kort gazon
Op de grond lag ik gevloerd
Languit op m'n rug, midden in het bos
Op het gras vond ik mezelf weer terug

Elke week ren ik over de paden
Hoor ik de vogels fluiten om me heen
Meer dan 'n uur, heel vastberaden
En de eerste kilo die verdween

ik verwen mezelf met foto's
Van 'n jaar of wat terug
Daar sta ik met de buik vooruit
De armen op de rug

Vooral hier deze met de handen
Heel diep in m'n zak
En m'n shirt net iets te strak
 
   'n Nieuwe dag die begon
Toen ik ging liggen op 'n kort gazon
Op de grond lag ik gevloerd
Languit op m'n rug, midden in het bos
Op het gras vond ik mezelf weer terug

Nu heb ik in die jaren
Niks versleten in de strijd
M'n knie, maar voor de rest
Weinig geleden in de tijd

Alleen het goede leven
Brokken kaas en leverworst
Altijd trek en alttijd dorst
'n Nieuwe dag

   'n Nieuwe dag die begon
Toen ik ging liggen op 'n kort gazon
Op de grond lag ik gevloerd
Languit op m'n rug, midden in het bos
Op het gras vond ik mezelf weer terug