De ene stopt met roken
De ander stopt met drank
De derde stopt met eten
Dan wordt ie lekker slank
Al staat het nog zo truttig
Beheersing is heel nuttig
Want we moeten in conditie zijn
We moeten in conditie zijn

Dus zet je glaasje bier neer
En neem een mandarijn
Ik moet ook weer gaan sporten
Om niet te veel in te storten
Straks moet je in conditie zijn
Straks moet je in conditie zijn

De ene legt z'n spuit neer
En neemt gezond een druif
De tweede legt z'n klontje weg
Of z'n onsje snuif
In plaats van heroïne
Neemt ie wat vitamine
Want we moeten in conditie zijn
Tralala falderie
We moeten in conditie zijn
Voor wereldoorlog drie