J'ai suivi bien des régimes
Dissociés basses calories
Bu de l'eau Fait de la gym 
J'ai fait plein de choses horribles
Pour toutes les bonnes causes du monde 
J'ai fait des grèves de la faim
Ils vous nourrissent à la sonde
On n'en voit jamais la fin
Si pour mincir un chouia
On peut choisir Montignac
Pour maigrir vraiment il n'y a qu'
Un remède c'est mon Ténia

Manger ou maigrir
...il faut choisir !

J'ai bu du café sans sucre
Sans lait sans café sans rien
J'ai troqué mes goûts de lucre
Pour un thé végétarien
J'ai supprimé les lipides 
Les glucides à tour de rôle
Sucé des trucs insipides
Sans un poil de cholestérol
Si pour maigrir il y a 
Les recettes de Montignac 
C'est Cyrano sans Bergerac 
Ses salades sans mon ténia

Manger ou maigrir
Il faut choisir

Prenez la cuisse d'une grenouille
Qui n'a que la peau sur la couille
Préférez-la bien vivante
Gardez l'os jetez la viande
Faites étuver la salade 
Et quand elle est bien malade 
Infusez l'os de la cuisse 
Dans une tisane de réglisse
Vous accommoderez ce plat
D'un foie gras pour Montignac 
Et d'un quart de litre de Cognac
Pour abreuver mon Ténia

Manger ou maigrir 
il faut choisir

Pour quatre invités qui dînent 
Demandez au poissonnier
De vider deux belles sardines
Fràiches sorties du panier
Réservez les deux arrêtes 
Pour le souper du jeudi 
Réduisez le reste en miettes
Avec les poils d'un radis
Vous accompagnerez ce plat 
D'un Bordeaux pour Montignac 
Et de quatre kilos de barbaque 
Pour rassasier mon ténia

Manger ou maigrir 
Il faut choisir

Tous les régimes vous affament 
Avec de l'eau et du riz 
Sauf mon Ténia qui réclame 
Du sucre et des calories
Plus je mange et plus il bouffe 
Plus il bouffe et je maigris 
J'ai le beurre l'argent du beurre 
Et le poids de Marie Curie
Alors j'ajoute au chocolat 
Pur cacao Montignac 
Des cacahuètes des nic-nacs 
Pour remercier mon ténia

Manger au maigrir 
Il faut choisir

Mais v'là que mon ténia fatigu 
A farcir mon oesophage 
Claustrophobe et lymphatique 
Il veut voir du paysage
Avant qu'il ne se carapate 
J'veux trouver son remplaçant 
Un cancer de la prostate
Ou une maladie du sang
Si malgré tout la santé va 
Il restera Montignac 
Et le parfum de l'Armagnac 
En souvenir de mon ténia

Manger ou maigrir
Fallait choisir